top of page


Sportontharing: alles wat je moet weten.
Geen haartje in de weg van je sportprestaties
Je benen staan strak van de kilometers. Je triatlonpak zit als gegoten. Maar… die vervelende haartjes? Die schuren, prikken en zorgen voor irritatie nét waar je het niet wil. Gelukkig bestaat er zoiets als suikerontharing — speciaal voor sporters die hun prestaties serieus nemen, en hun stoppels minder.
Bij De Sportpraktijk in Meise zorgen we ervoor dat er geen haartje in de weg zit van je sportprestaties. Wat je moet weten vóór

Jeroen Vertongen
24 jun2 minuten om te lezen


Ontharing voor sporters: de meest gestelde vragen beantwoord
Overweeg jij suikerontharing, maar zit je nog met twijfels?
Geen zorgen, bij De Sportpraktijk in Meise weten we dat dit voor veel sporters nieuw terrein is. Daarom beantwoorden we hier de meest gestelde vragen over suikerontharing — met de focus op comfort, sportprestaties en, uiteraard, geen haartje in de weg van je sportprestaties.

Jeroen Vertongen
24 jun2 minuten om te lezen


Ontharing voor sporters: presteren zonder schuren, jeuken of irritatie.
Stel je voor: je bent kilometers ver, het zweet gutst, je voelt je sterk… En dan begint het. Die prik in je been, schurende sportkledij, jeuk op je oksels. Kleine ergernissen die uitgroeien tot grote afleiders tijdens je training of wedstrijd.
Herkenbaar? Je bent niet alleen. Steeds meer sporters kiezen voor ontharing op maat van hun sportprestaties. Want hoe je lichaam aanvoelt tijdens het sporten, maakt wél degelijk verschil.
Bij De Sportpraktijk in Meise zorgen we ervoor

Jeroen Vertongen
24 jun2 minuten om te lezen


Ontharing voor sporters: geen haartje in de weg van je sportprestaties
Je sport hard. Je wil presteren. Maar wist je dat lichaamshaar soms letterlijk in de weg zit van je comfort en prestaties? Denk aan schurende sportkledij, jeuk door zweten, of stoppels die prikken in je loopbroek. Daarom kiezen steeds meer lopers, duursporters en triatleten voor suikerontharing, speciaal afgestemd op sporters.
Bij De Sportpraktijk in Meise zorgen we ervoor dat er geen haartje in de weg zit van je sportprestaties. Ontdek waarom suikerontharing dé oplossing is

Jeroen Vertongen
24 jun2 minuten om te lezen


Zware benen door de warmte? Waarom sportmassage bij De Sportpraktijk écht helpt:
Zit je op de fiets of loop je net je vaste route, en krijg je plots het gevoel dat je benen zwaarder aanvoelen dan je sporttas op zondagavond?
Je bent niet alleen. Heel wat sporters krijgen bij warm weer last van opgezwollen benen, strakke schoenen, tintelende voeten of verkrampte kuiten.
Bij De Sportpraktijk in Meise horen we het elke zomer opnieuw. En gelukkig weten we ook perfect wat je eraan kan doen.

Jeroen Vertongen
24 jun2 minuten om te lezen


Voor wie is een bikefitting geschikt? Ontdek of het iets voor jou is
Een bikefitting klinkt voor velen misschien als iets dat alleen voor profwielrenners is weggelegd. Maar niets is minder waar. Of je nu jong of oud bent, vrouw of man, net begint of al jarenlang fietst, een correcte fietspositie is voor élke fietser waardevol.

Jeroen Vertongen
13 mei2 minuten om te lezen


Het proces van een professionele bikefitting bij De Sportpraktijk
Wie al eens last had van kniepijn tijdens het fietsen, weet hoe frustrerend dat kan zijn. En wie ooit zadelpijn heeft ervaren op een lange rit, weet: comfort op de fiets is alles. Een professionele bikefitting bij De Sportpraktijk biedt de oplossing. Maar wat houdt zo’n bikefitting precies in? In deze blog nemen we je stap voor stap mee door ons unieke proces.

Jeroen Vertongen
13 mei2 minuten om te lezen


Waarom een bikefitting essentieel is voor elke fietser.
Of je nu pas begint met fietsen, elk weekend met vrienden op pad gaat of je zoon of dochter net hun eerste koersfiets cadeau heeft gekregen, comfort en veiligheid op de fiets zijn voor iedereen belangrijk. Een professionele bikefitting is dan geen luxe, maar een investering in plezier, prestatie en blessurepreventie.

Jeroen Vertongen
13 mei2 minuten om te lezen


Fiets zonder pijn, presteer beter!
Herken je het gevoel? Je stapt van de fiets na een rit en voelt tintelingen in je handen, een zeurende pijn in je knieën of een stijve onderrug. Veel fietsers denken dat dit “erbij hoort” – maar dat is helemaal niet nodig. Deze klachten zijn vaak het gevolg van een niet goed afgestelde fiets. Bij De Sportpraktijk helpen we je met een professionele bikefit om die klachten weg te nemen en je prestaties te verbeteren.

Jeroen Vertongen
8 mei1 minuten om te lezen


10 Redenen waarom een CADEAUBON van De Sportpraktijk het beste Kerstcadeau is 😉
Op zoek naar het top cadeau voor een sporter? Lees dan zeker verder...

Jeroen Vertongen
28 nov 20243 minuten om te lezen


10 redenen waarom sporters kiezen voor een sportmassage.
Wat zijn de 10 belangrijkste redenen waarom sporters kiezen voor sportmassage? Lees het hier.

Jeroen Vertongen
21 nov 20242 minuten om te lezen


Waarom preventieve sportmassages essentieel zijn voor lichaam en geest.
Wist je dat preventieve sportmassages niet alleen je fysieke prestaties verbeteren, maar ook bijdragen aan je mentale welzijn?

Jeroen Vertongen
21 nov 20242 minuten om te lezen


Waarom water drinken na een sportmassage essentieel is voor je herstel
Een sportmassage is niet alleen ideaal om spierpijn te verlichten, verkrampte spieren los te maken, en verzuring tegen te gaan, maar het...

Jeroen Vertongen
21 okt 20243 minuten om te lezen


Herstel na een intensief sportseizoen: Hoe sportmassage, stertching en yoga je lichaam kunnen helpen
Na een lang en intensief sportseizoen is het belangrijk om je lichaam de rust en verzorging te geven die het verdient. Of je nu een...

Jeroen Vertongen
21 okt 20243 minuten om te lezen


Foamrollen, essentieel om jouw spieren in topconditie te houden!
Foamrollen is een essentieel onderdeel tijdens onze yoga voor sporters, we starten en eindigen er elke sessie mee. Maar wat is foamrollen...

Jeroen Vertongen
21 okt 20242 minuten om te lezen


Waarom jouw benen een sportmassage verdienen - Vooraf, achteraf én tussendoor!
Elke sporter, van recreatief tot professioneel, kent het gevoel van zware benen na een intensieve training of wedstrijd. Maar weet je dat ee

Jeroen Vertongen
9 okt 20243 minuten om te lezen


Sporten op jonge leeftijd en sportvoeding: COMING UP, Podcast met Eva Lamot.
Gisteren had ik de eer om samen met mijn dochter, Roxanne Vertongen (aka RoxRouleur), te gast te zijn in de podcast van sportdiëtiste...

Jeroen Vertongen
4 okt 20242 minuten om te lezen


Van verkramping naar verlichting: ontdek hoe YOGA jouw benen redt!
Voordelen van YOGA en STRECHTING op vermoeide sportersbenen. Als zeer actief sporter, maar ook als recreant ben je constant bezig je...

Jeroen Vertongen
30 sep 20242 minuten om te lezen


Bye bye drukke sportvakantie!
Een vakantieperiode en héél veel weg voor de koers..., dus voor sporters niet altijd even makkelijk om een geschikt tijdslot te vinden in...

Jeroen Vertongen
9 sep 20241 minuten om te lezen


Wat mag je verwachten van de cupping sportmassage?
Cuppingmassage is eigenlijk een eeuwenoude geneeswijze. Al in 3000 voor Christus gaf men in Oost-Azië cuppingmassages. Hierbij werden...

Jeroen Vertongen
29 feb 20243 minuten om te lezen
bottom of page