10 redenen waarom sporters kiezen voor een sportmassage.

1. Verzuurde benen:

Na intensieve trainingen of wedstrijden ervaren sporters vaak verzuring in de benen. Een sportmassage helpt om afvalstoffen zoals melkzuur sneller af te voeren en de spieren te ontzuren.

2. Spiervermoeidheid:

Langdurige inspanning kan leiden tot spiervermoeidheid. Een sportmassage stimuleert de bloedcirculatie, wat helpt om de spieren sneller te herstellen en sporters fysiek en mentaal op te laden.

3. Preventie van blessures:

Veel sporters zoeken preventieve sportmassages om spierverhardingen of kleine ongemakken aan te pakken voordat ze uitgroeien tot serieuze blessures. Dit geeft hen rust en vertrouwen, waardoor ze zich ook mentaal sterker voelen.

4. Spierkrampen:

Plotselinge spierkrampen, vooral in de kuiten of hamstrings, kunnen snel verholpen worden met een diepe weefselmassage die de spieren losmaakt en de sporter zowel fysiek als mentaal ontspant.

5. Stramme spieren:

Stijfheid in de spieren door overbelasting kan verholpen worden door gerichte sportmassages die de flexibiliteit verbeteren en de sporter helpen ontspannen.

6. Vermoeidheidsklachten na wedstrijden:

Na intensieve sportprestaties zoals marathons of wielerwedstrijden, ervaren sporters vaak extreme vermoeidheid. Een massage kan helpen om zowel de spieren te herstellen als de sporter mentaal te kalmeren.

7. Herstel na spierverrekking:

Lichte spierverrekkingen kunnen met een massage sneller herstellen. Het gevoel dat de sporter herstelt, brengt ook een gevoel van controle terug.

8. Opbouwende spanning in de spieren:

Repetitieve bewegingen tijdens sport leiden vaak tot spanning in spieren, zoals bij wielrennen of hardlopen. Massages helpen deze spanning los te laten.

9. Spierverkortingen:

Intensieve krachttraining kan spierverkortingen veroorzaken. Massages in combinatie met stretching helpen om de spieren te verlengen, wat de bewegingsvrijheid herstelt en zorgt voor een ontspannen geest.

10. Lokaal opgehoopte spanning (triggerpoints):

Triggerpoints, of spierknopen, kunnen zowel fysiek als mentaal stress veroorzaken. Een sportmassage helpt deze knopen los te maken, wat zowel fysiek als mentaal voor verlichting zorgt en de algehele ontspanning bevordert.