Herfst = bikefit-tijd: trap pijnvrij de winter in.
- Jeroen Vertongen
- 14 okt
- 2 minuten om te lezen
De bladeren vallen, de dagen worden korter en de regen valt vaker dan je lief is. 🍂Maar laat dat geen reden zijn om stil te vallen.
Herfst = dé periode om je lichaam én je fietspositie klaar te zetten voor de wintertraining.
Want eerlijk: wil je in februari nog altijd sukkelen met zadelpijn, slapende handen of een onderrug die klaagt? Of wil je nu de knop omdraaien en comfortabel doortrainen, zodat je volgend seizoen met voorsprong start?
🚴 Bikefitting bij De Sportpraktijk: millimeters die kilometers verschil maken.
Veel wielrenners schuiven een bikefit voor zich uit tot het voorjaar. Foutje!De herfst is juist hét moment:
✅ Geen koersdruk → we hebben tijd om jouw positie stap voor stap te optimaliseren.
✅ Comfortabel indoor trainen → zonder tintelende handen of pijnlijke rug.
✅ Efficiënter trappen → minder energieverlies, meer rendement.
Bij De Sportpraktijk in Meise gaan we verder dan enkel je zadelhoogte.We bekijken je volledige positie: van schoenplaatjes tot stuurpositie. Het resultaat?Een fiets die eindelijk voelt als een verlengstuk van je lichaam.
💪 Sportmassage & stretching: hou je spieren soepel in de herfst.
Je spieren hebben deze zomer hard gewerkt. Als je nu niets doet, kruipt de stijfheid erin.Daarom combineren veel fietsers hun bikefit met een sportmassage of stretching:
🦵 Sportmassage: haalt spanning en vermoeidheid uit je benen.
🧘 Stretching & yoga-advies: geeft je lichaam ruimte en voorkomt blessures.
📋 Slimme hersteltips: om thuis zelf soepeler te blijven.
Zo bouw je niet alleen aan comfort op de fiets, maar ook aan een lichaam dat meewerkt in plaats van tegenwerkt.
🌧️ Slecht weer buiten? Perfect moment om binnen aan jezelf te werken.
Laat regen en wind je motivatie niet kraken.De herfst is het ideale excuus om even uit de hectiek van wedstrijden te stappen en te investeren in herstel, preventie en millimeterwerk.
👉 Want elke millimeter die we nu juist zetten, levert je straks kilometers plezier en prestatie op.
📲 Boek je bikefit of herstelmoment in oktober
Oktober = herstelmaand bij De Sportpraktijk.Of je nu kiest voor een bikefitting, sportmassage of stretching → dit is het moment om je lichaam en je fietspositie klaar te zetten voor de winter.
👉 Boek je afspraak nu via onze digitale agenda:
Opmerkingen