Het proces van een professionele bikefitting bij De Sportpraktijk
- Jeroen Vertongen
- 13 mei
- 2 minuten om te lezen
Wie al eens last had van kniepijn tijdens het fietsen, weet hoe frustrerend dat kan zijn. En wie ooit zadelpijn heeft ervaren op een lange rit, weet: comfort op de fiets is alles. Een professionele bikefitting bij De Sportpraktijk biedt de oplossing. Maar wat houdt zo’n bikefitting precies in? In deze blog nemen we je stap voor stap mee door ons unieke proces.
Wat maakt onze bikefitting anders?
Bij De Sportpraktijk draait alles om persoonlijke begeleiding en een volledig afgestemd traject op jouw lichaam én doelen. Of je nu een fanatieke wielertoerist bent of gewoon comfortabel wil rijden: wij zorgen voor een meting op maat.
Stap 1: Intake en doelstelling
We starten met een gesprek waarin we luisteren naar jouw verhaal:
Heb je klachten of blessures?
Wat zijn je fietsdoelen (recreatief, sportief, competitie)?
Hoe vaak en hoe lang fiets je?
Deze informatie is cruciaal om de afstelling volledig op jou af te stemmen. Ook ouders van jonge fietsers kunnen bij ons terecht, wij houden bij jongeren extra rekening met de groeifase en belastbaarheid.
Stap 2: Lichamelijke analyse
We voeren een korte functionele screening uit:
Lengte en eventuele lengteverschillen
Voetanalyse en schoen/schoenzool advies
Flexibiliteit van heupen, knieën, enkels en wervelkolom
Bewegingstechniek en asymmetrieën
Zo krijgen we inzicht in jouw fysieke mogelijkheden én beperkingen. Dit is essentieel om de juiste positie op de fiets te bepalen.
Stap 3: Dynamische fietspositie-analyse
Daarna volgt de kern van de bikefitting: de afstelling van jouw fiets terwijl je erop zit en trapt. Wij gebruiken een dynamische benadering, waarbij we je in beweging analyseren. We letten o.a. op:
Zadelhoogte en -positie
Stuurhoogte en reikwijdte
Voetpositie en schoenplaatjes (cleats)
Pedaaltechniek
Hierbij gaan we niet voor standaardwaarden, maar voor een afstelling die écht bij jouw lichaam past.
Stap 4: Afstelling en advies
Na de metingen passen we je fiets direct aan. Indien nodig krijg je ook advies over componenten die misschien beter passen: een ander zadel, stuur, pedalen of zelfs schoenadvies. Alles in functie van jouw comfort en prestaties.
Stap 5: Follow-up
Een bikefitting stopt niet na één sessie. Wij bieden de mogelijkheid tot opvolging, zeker als je lichaam verandert (bijvoorbeeld bij gewichtsschommelingen, na een blessure, of bij kinderen in volle groei).
Voor wie is dit proces geschikt?
Recreatieve fietsers die willen genieten zonder klachten
Wielertoeristen die blessurevrij willen trainen
Triatleten of competitierijders die zoeken naar maximale efficiëntie
Ouders die willen dat hun kind veilig en correct fietst
Fietsers met bestaande pijnklachten of een voorgeschiedenis van blessures
Jouw ideale fietspositie begint bij De Sportpraktijk
Een juiste positie op de fiets maakt fietsen niet alleen leuker, maar ook veiliger en efficiënter. Wil je voelen wat het verschil is van een bikefitting op maat? Dan ben je bij De Sportpraktijk aan het juiste adres.
댓글