Sporten op jonge leeftijd en sportvoeding: COMING UP, Podcast met Eva Lamot.

Gisteren had ik de eer om samen met mijn dochter, Roxanne Vertongen (aka RoxRouleur), te gast te zijn in de podcast van sportdiëtiste Eva Lamot. We spraken uitgebreid over het intensieve sportleven van Roxanne, haar ambities, en hoe sportvoeding haar prestaties beïnvloedt.

Waar ging de podcast over?

In de podcast praatte Roxanne openhartig over hoe ze haar trainingen en wedstrijden beleeft. We hadden het over hoe sportvoeding haar helpt om sterker te worden, beter te herstellen en haar energieniveau op peil te houden. Eva gaf daarnaast ook waardevolle tips voor jonge sporters en hun ouders over hoe voeding het verschil kan maken in sportprestaties.

Als ouder mocht ik mijn ervaringen delen over de uitdagingen die komen kijken bij het begeleiden van een intensief sportend kind. Waarom besloten we om Eva als sportdiëtiste in te schakelen? Hoe ondersteunen we Roxanne in haar sportieve droom? En hoe houden we als gezin de balans tussen haar trainingen en school? Deze en nog veel meer onderwerpen komen aan bod.

Waarom moet je naar deze podcast luisteren?

• Voor jonge sporters: Leer hoe je sportvoeding kan inzetten om je prestaties te verbeteren.

• Voor ouders: Krijg praktische inzichten over hoe je je kind kunt ondersteunen in hun sportambities.

• Voor iedereen die van sport houdt: Ontdek de kracht van voeding en de rol van een sportdiëtiste.

  
  

Download het gratis e-book van Eva Lamot

Eva biedt ook een gratis e-book aan, speciaal voor ouders van jonge sporters. Hierin vind je waardevolle tips over voeding en hoe je je kind kunt helpen om gezond en energiek te blijven tijdens hun sportieve avontuur. Download het e-book via deze link.

De volledige podcast wordt eind november gelanceerd. Blijf op de hoogte en mis het niet! Houd onze website en social media in de gaten voor meer updates en luistertips. Voor meer info over Eva, bezoek haar website: de-sportdietist.be.

Stay tuned!