Yoga voor wielergekke benen

Wat mag je van deze sessie verwachten?

Het belang van stretching in blessure preventie, de nabehandeling van een blessure of performance optimalisatie kan niet genoeg benadrukt worden. Leer samen met mij je eigen specifieke stretching routine aan, bestaande uit een opeenvolging van een aantal yoga asana's. Oefeningen die we helemaal afstemmen op jouw sport, of te behandelen spiergroep. Neem de tijd om jezelf een goede stretching routine aan te leren en je zal zien dat je er zowel fysiek als mentaal beter van wordt.