Cranck fitting

Wat mag je van deze sessie verwachten?

Bij De Sportpraktijk bepaal je met een professionele cranck fitting & testing de ideale cranklengte voor jouw fiets en biomechanica. Door doorgedreven analyse, metingen en tests zorgen we voor een efficiëntere pedaalslag, meer comfort en een optimale traptechniek. Wat mag je verwachten? Persoonlijke intake We starten met een gesprek over jouw fietsdoelen, eventuele klachten en verwachtingen. Bewegingsanalyse op de fiets Met videoanalyse bekijken we je houding en beweging tijdens het fietsen. Pedaalslaganalyse (nulmeting) Je huidige pedaaltechniek en fietsdynamica worden gemeten en geanalyseerd. Correcte afstelling van je fiets We stellen je zadelhoogte, back-set en zadelkanteling correct af om een goede basispositie te creëren. Gestandaardiseerde test met huidige cranklengte Je werkt een testprotocol af op de rollen (~15 min) waarbij we relevante fietsprestatie- en comfortparameters meten. Montage van verstelbare cranks We monteren cranks waarvan de lengte verstelbaar is van 140 mm tot 180 mm, zodat je verschillende lengtes kunt testen. Aanpassing van de cranklengte Op basis van alle meetdata stellen we de cranklengte in die optimaal lijkt voor jouw lichaam en traptechniek. Tweede gestandaardiseerde test met aangepaste cranks Je fietst opnieuw het testprotocol om effect en verbetering te evalueren. Analyse van meetresultaten We vergelijken alle data en verfijnen waar nodig de instellingen of cranklengte. Waarom een cranck fitting? Je cranklengte bepaalt hoe groot het draaipatroon is dat je benen maken bij elke pedaalslag — dit heeft een directe invloed op comfort, efficiëntie en het risico op overbelasting. De juiste cranklengte: • opent de heup- en kniewinkel waardoor beweging vlotter verloopt. • helpt klachten verminderen en inspanningen efficiënter te maken. • verbetert je traptechniek en trapkracht. • draagt bij aan betere prestaties op lange ritten en trainingen. Elke fietser heeft een unieke biomechanica — wij maken jouw positie op de fiets meetbaar en optimaal.